《キレナルシ》 6月は1年の中でも実は特に心身の疲れが出やすいとき 梅雨特有の気圧の変化や高い湿度、環境に慣れず疲れやストレスとして心身に不調をきたす時期とも言われています そんな中でビタミンCは、美容と健康の維持に欠かせない重要な栄養素です しかし体内では作ることができず、ストレスや紫外線、喫煙などによって日々消費されてしまいます さらに、ビタミンCは一度に大量摂取しても余分な分は体外へ排出されるため、こまめな補給が理想的 美容へのうれしい働き ☑️シミの原因となるメラニン生成をサポートし、透明感のある肌づくりを応援 ☑️コラーゲン生成をサポートし、ハリ・弾力のある若々しい印象へ ☑️ニキビや肌荒れが気になる方の美容習慣に ☑️毛穴の目立ちにくいなめらかな肌へ ☑️紫外線などによるダメージケアをサポート 健康維持にも ビタミンCは美容だけでなく、毎日のコンディション管理にも重要な栄養素です 体内の防御機能を支える働きがあり、健やかな毎日をサポートします 毎日続けることが大切 ビタミンCは摂取後2〜3時間ほどで体外へ排出され始めるため、継続的な補給がポイント ビタミンCが足りないと、内臓の働きが弱くなり、風邪も引きやすくなります 継続的に摂取することによって、しんどいこの時期を乗り越えましょう💪