エステプロラボ 大人気酵素ドリンク✨ ハーブザイム113グランプロ この夏☀️ ファスティングでスッキリ‼️ 夏バテ知らずの体づくりを目指しませんか😆 紫外線を浴びる時期だからこそ☀️ お肌も代謝アップさせましょう👏 腸内から元気に！ 最強インナービューティーです👍 🔸集中3日間ファスティング🔸 ・ハーブザイム2本（お好きな味） ・フォストプロミール1箱 ・良質なお水ファフトプロウォーター2ℓ×6本 　　or 500ml×24本 👇やり方 集中ファスティングを始める前2日間は準備期として朝は20mlハーブザイムのみを飲みます 空腹時がGOOD❗️ お昼と夜はプロミール🍴 👌ファスティング前の準備期間なので1日1ℓ以上はファストプロウォーターを飲みます。 ※通常のお水よりファストプロウォーターはすごく軽くて飲みやすいです ファスティング期間に入ったら1日かけてハーブザイム300mlをファストプロウォーターで割ったものを飲みます。 これを３日間続けていきます😌 👌ファスティング中はお水はファストプロウォーターを2ℓ以上飲みます ※こまめに水分補給をしましょう ４日目と5日目は復食期☺️ 朝20mlのハーブザイムを飲み 昼夜はファストプロミール🍴 この期間もファストプロウォーターを1ℓ以上飲みます 徐々に通常食に戻していきます 🎀ファスティングをしてみて感想🎀 準備期と復食期はすごく大事だと感じました！ 準備期間があると体が慣れてくるような感じです。 ファスティング中は固形物、動物性の食品や添加物を体に入れないので、甘いものや乳製品が好きな私は辛さもありました💦 それでも徐々に体が軽くなる感覚があり、疲労感が少なくなったのも驚きでした！ 普段味が濃いものを食べていたんだな、 早食いだったな〜など普段の食生活を見直す良い機会でした😅 ファスティング後も朝だけファスティングや3ヶ月に１回ファスティングを行ったり、好きなものを食べたいから体を整える期間をつくっています☺️ ⭐️こんな方におすすめ⭐️ ・食べ過ぎや外食が多い ・疲れが取れにくい ・眠りが浅い ・肌荒れや吹き出物が気になる ・リセットしたい ・生活習慣を整えたい いきなりハードルが高いな〜と感じるなら 👇 週末1日ファスティング（準備期と復食期は入れて） 朝だけファスティング（午前中ハーブザイムのみ）がおすすめです！