最近話題のファスティング＝プチ断食。 みなさんご存知でしょうか？ 一定期間固形物を口にしないことで消化器官を休ませ、身体をリセットする注目のダイエット法です🥩🍔🍟❌ 実はこのファスティング期間で最も大切なのは、準備期間・復食期間に摂る食事なんです！ 「こ」＝穀物 「と」＝唐辛子 「ま」＝豆類 「ご」＝ごま 「わ」＝わかめ 「や」＝野菜 「さ」＝魚(これはNG) 「し」＝しいたけ 「い」＝いも類 前後の食事で食べていいものは基本上記のもので、動物性タンパク質はだめ🙅🏻砂糖はだめ🙅‍♀️などNGフードがたくさんあります🌀 つまり、むずかしいんです…！ せっかくファスティングを頑張ってもここで躓いてしまっては努力が水の泡にもなりかねません😳 そんなときにおすすめしたいのがこの「ファストプロミール」です！ NGフードは含まれず、簡単に食べれて何より美味しい！ 実際に私も3日間の断食をした時、ファストプロミールを食べていました😋🍴✨ スタッフの間でも特に美味しくて人気なのはカレーとトマトリゾット！🍛🍅各2食ずつ入っているので、ぜひお試しください👐🏻 食べ過ぎてしまった翌日の調整食としてもおすすめできます！🙆‍♀️